שאלות ותשובות

האם החטיף מתאים גם לספורטאים?

טיפ מהתזונאית: לפני פעילות גופנית כדאי להצטייד בחטיף דגנים המספק פחמימות מורכבות ופשוטות- הפחמימות המורכבות יספקו אנרגיה לזמן פעילות ממושך והפשוטות יספקו אנרגיה מיידית להתנעת הפעילות.



המידע עזר לך?